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A Vitamina B12, parte do complexo B, é essencial para o organismo. Seus benefícios incluem a preservação e reparação do DNA, aumento do colesterol bom, proteção do sistema nervoso central, prevenção da anemia megaloblástica, regeneração muscular, redução dos riscos de depressão, melhora do sono, funcionamento adequado do sistema sanguíneo e cardiovascular, proporcionando mais energia e disposição.
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